1. Várd meg, hogy álmos legyen

De komolyan, mondjuk a napirend sokat segít, de nem gúnyból írom, tényleg könnyebb / lehetséges egy álmos gyereket elaltatni.

2. Az altassa, aki nyugodtabb

A kicsik simán érzik a feszültséget, izgágaságot, beállt derekat, vállat, és ezzel nem segítesz neki ellazulni, elpilledni. Az apja is tökéletesen el fogja tudni altatni, te meg engedj magadnak egy kád habos vizet.

3. Simogasd a tenyerét

Vagy hasát vagy fejét, homlokát. De a tenyér! Az a legjobb. Vagy próbáld ki nála azt, amire te is könnyen elalszol vagy ellazulsz. 

4. Fehér zaj

Erről már írtam itt.

5. Ringatás

Vízszintesen, függőlegesen, közben popsi ütemes pluszban ringatása, tehát a létező összes tengely mentén szép egyenletesen ringatni.

6. Hagyd, hogy ő irányítson

Ha ki akar feszülni a kezeid közül, azzal jelez Melege van, szomjas, világos van, büfiznie kell, kényelmetlen neki. Válts, hagyd, hogy helyezkedjen, segítsd az elalvást.

7. Próbáld újra

Ami másfél perce nem jött be, most bejöhet. Az altatás egy végtelen spirál, ami végtelen türelmet igényel. Ráadásul kb. 20 perc, mire a szendergésből mélyre elalszik, én ekkor teszem le és akkor tuti nem sír fel.

+ 1 Ha minden kötél szakad, vedd magatok közé

Betegen, fogzáskor, extra nyűgös napokon. Azért, mert párszor veletek alszik, nem fog odaszokni. 

++ egy kényelmes fotel + világítós kindle neked a gyerekszobába